Bơi lội là bộ môn giúp bé giải tỏa áp lực căng thẳng sau những giờ học ở trường, ngoài ra còn giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện chiều cao rất tốt. Việc chọn cho bé một đồ bơi thích hợp giữa muôn vàn địa chỉ bán đồ bơi khắp cả nước là điều rất khó, dưới đây là những lưu ý Khẩn cấp cho mẹ khi chọn đồ bơi cho bé. 1. Về chất liệu của đồ bơi Thoa kem chống nắng: Với kiểu bể bơi được thiết kế trong nhà, có thể thoa kem chống nắng với độ SPF ở mức 15 bởi ánh nắng mặt trời vẫn có khả năng xuyên qua cửa kính và tác động đến da. Khi bơi ngoài trời, cho dù trời không nắng vẫn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Hãy chọn loại kem chống nắng không thấm nước, có độ SPF ở mức 30. Chú ý với bé nam thì nên để bố hướng dẫn còn với bé gái thì nên để mẹ trợ giúp vì lúc này bé đã bắt đầu cảm thấy xấu hổ, ngại ngùng. Nếu trong giai đoạn này con có những sở thích mới nào đó, phụ huynh cũng nên tôn trọng và cố gắng hỗ trợ con để con có Vì vậy nên tớ ưu tiên con học trường công đã. Netorare01, 19/7/22 #26. victorhugo lương không biết có đủ ăn không thì có đối xử tốt với con của ông không hay lại quan liêu kiểu nhà nước. Khi con ông đi học môi trường vậy thì liệu nó có được phát triển nhân cách tốt Tuy nhiên, hôn môi kiểu Pháp đòi hỏi khả năng thành thục cao hơn nếu không sẽ làm mất đi bầu không khí thoải mái. Cả hai người cần phải rành, giỏi về việc hôn thì khi phối hợp mới đem lại sự nhuần nhuyễn, gợi tình. 9. Hôn quanh miệng đối phương Trong một không gian riêng tư, thì bạn có thể tự nhiên hôn quanh miệng bạn gái, nàng sẽ rất thích đó. . Jul 21, 2021Một vài nghiên cứu đã chứng minh về mức độ sẵn sàng học bơi ở trẻ em cho thấy dù trẻ bắt đầu học bơi lúc 2, 3 hay 4 tuổi, chúng đều chỉ học bơi tốt nhất ở độ tuổi trung bình là 5 tuổi rưỡi Domain Liên kết Bài viết liên quan Con gái nên học bơi kiểu nào Mới học bơi nên chọn kiểu bơi nào Mới học bơi nên chọn kiểu bơi nào 02 Bơi sải, bơi ếch phù hợp nhất với người mới học Bơi sải là kiểu bơi trườn sấp. Người bơi phải biết phối hợp đúng các động tác chân, tay và thở một cách nhịp nhàng. Xem thêm Chi Tiết Có một điều bạn có thể không nhận ra rằng là vấn đề "Kiểu bơi đầu tiên được dạy" là khác nhau đối với những người khác nhau và đối với những nền văn hóa khác nhau! Các nền văn hóa và các quốc gia khác nhau có những cách tiếp cận rất khác nhau đối với câu hỏi về kiểu bơi nào là "tốt nhất" để giới thiệu đầu tiên cho người học. Ở hầu hết các nước châu Âu, châu Á và Nhật Bản, ưu tiên mạnh mẽ là dạy kiểu bơi ếch trước. Còn ở Bắc Mỹ và Úc, các chương trình dạy bơi ban đầu chủ yếu là dạy bơi tự do hay còn gọi là bơi trườn sấp và bơi ngửa trước. Sự phổ biến của kiểu bơi trườn sấp có lẽ phải quay ngược về những năm 1920 khi các nhà vô địch bơi lội Olympic, Johnny Weismuller và Buster Crabbe, trở thành những ngôi sao trên màn bạc, với Weismuller thường thể hiện kỹ năng bơi lội của mình trong vai diễn nổi tiếng của ông - Tarzan. Nhìn chung, tùy vào mỗi người, mỗi kiểu bơi đều có mặt thuận lợi và mặt hạn chế khi được chọn là kiểu bơi để học đầu tiên. Bơi ếch Bơi ếch thường là kiểu bơi cơ bản đầu tiên dạy cho người mới học. Bơi ếch dễ học vì 3 đặc điểm sau cả tay và chân đều hoạt động dưới mặt nước không có động tác vung tay trên không; cả tay và chân đều thực hiện các chuyển động giống nhau, đồng bộ không có động tác vung tay luân phiên; động tác thở nhìn về phía trước. Vì vậy, kiểu bơi ếch là kiểu bơi phù hợp để dạy cho người lớn tuổi vì các khớp của họ đã cứng, không còn linh hoạt, khó vung tay lên khỏi mặt nước khi học các kiểu bơi khác, đồng thời họ cũng cảm thấy "an toàn" hơn khi tập bơi ếch vì họ có thể quan sát phía trước để tránh va đập với người bơi ngược chiều hoặc va đập vào thành hồ. Ngoài ra, người lớn cũng thích bơi ếch vì đây là kiểu bơi "dưỡng sinh", họ có thể "thả trôi" một chút để lấy lại thăng bằng hoặc lấy lại hơi thở trong giai đoạn "lướt" của kiểu bơi. Về phía ý kiến đối lập, các nhà chuyên môn cho rằng động tác "bẻ cổ chân" khi đạp chân ếch là một thách thức đối với người mới học bơi khi dạy cho họ bơi ếch trước. Ngoài ra, động tác chân ếch đúng phải phát lực từ đùi, đầu gối, cẳng chân rồi mới đến bàn chân, tạo nên động tác "vút" rất mạnh thuật ngữ chuyên môn là "whip kick". Chính vì vậy, ở Mỹ và Úc, bơi ếch được xem là kiểu bơi khó, hay nói chính xác hơn là "dễ bơi nhưng khó đúng" và được xếp là kiểu bơi nâng cao, sau khi người học đã biết bơi tự do và ngửa. Ở Việt Nam thì bơi ếch thường là kiểu bơi cơ bản được dạy đầu tiên, chủ yếu để đáp ứng với yêu cầu "mau biết bơi" của người học. Vì vậy, chúng ta chỉ thấy được những người bơi "na ná giống ếch" nhưng không phải "ếch" với chân đạp "khều khều" trong nước, di chuyển chậm nhờ chủ yếu vào tay quạt, chứ không nhờ vào chân đạp, vì vậy cũng ít có tác dụng sâu lên cơ thể về mặt tập luyện lâu dài. Và một điều bất lợi lớn nhất khi dạy bơi ếch trước là nó tạo "định hình động tác bẻ chân ra ngoài" cho người học, ảnh hưởng đến việc học động tác "duỗi mũi chân" khi học các kiểu bơi khác sau này. Chúng ta từng thấy rất nhiều người, do học bơi ếch trước, nên khi bơi tự do, họ chỉ bơi được một kiểu bơi "lai lai" rất phí sức, đó là bơi đầu ngẩng cao về trước, tay sải, chân 1/2 ếch 1/2 sải! Nói chung, đối với người lớn tuổi và đối với người có nhu cầu "mau biết bơi" thì bơi ếch là lựa chọn hợp lý. Bơi ngửa Bơi ngửa, như tên gọi của nó, được bơi trong tư thế nằm ngửa. Ưu điểm và nhược điểm của bơi ngửa khi được dạy đầu tiên cho người mới học cũng chính là ở tư thế nằm ngửa này. Về ưu điểm, người bơi không gặp các vấn đề về thở nếu họ có sự thăng bằng tốt. Ngoài ra, bơi ngửa có tác động tốt đến lưng nên thường được khuyên là một biện pháp chữa trị đối với người có các vấn đề liên quan đến lưng. Tuy nhiên, đối với những người mới tập, họ chưa quen với tư thế nằm thăng bằng ngửa trên mặt nước nên nước dễ vào mũi và làm cho họ bị "sặc nước", đồng thời họ cũng sẽ cảm thấy không thoải mái khi bơi ngửa vì không thể nhìn thấy hướng mà họ đang bơi. Nói chung, bơi ngửa thường được dạy "một cặp" với bơi tự do vì có một số điểm tương đồng về động tác của tay và chân, nhưng luôn luôn bơi ngửa được dạy sau bơi tự do, chứ ít khi là kiểu bơi được dạy đầu tiên trong bơi lội. Ngoài ra, cũng nên lưu ý rằng bơi ngửa là kiểu bơi quan trọng nhất từ quan điểm an toàn. Nếu một người gặp rắc rối ở dưới nước, nằm ngửa là tư thế tốt nhất để bảo toàn năng lượng và đảm bảo hơi thở. Bơi tự do Ưu điểm của bơi tự do là nó là kiểu bơi nhanh nhất và hiệu quả nhất về mặt năng lượng so với các kiểu bơi khác. Những người muốn bơi xa, bơi nhiều thì luôn luôn sử dụng kiểu bơi tự do vì nó cho phép bơi dài với hao phí năng lượng ít nhất. Khó khăn của bơi tự do là động tác thở nghiêng, dẫn đến sự phối hợp giữa tay và thở là một kỹ năng khó của kiểu bơi tự do. Vì vậy, mặc dù khá phổ biến nhưng bơi tự do không phải là kiểu bơi dễ nhất cho người mới học bơi. Tuy nhiên, bơi tự do là kiểu bơi mà hầu hết trẻ em đều thích và người ta dạy bơi tự do trước vì 3 nguyên nhân người học có tư thế nằm ngang trên mặt nước tốt hơn; chân đập tự nhiên hơn vì động tác đập chân luân phiên giống như động tác đi bộ trên cạn và có sự chuyển tốt hơn khi dạy sang các kiểu bơi khác. Ngoài ra, với mô hình dạy bơi tự do và bơi ngửa trước, trẻ em không chỉ có thể bơi và tự cứu mình mà còn đủ năng lực để bơi và cứu người khác. Nói chung, nếu xét vào khả năng tập luyện lâu dài sau này và lấy kỹ thuật làm trọng, kiểu bơi tự do là kiểu bơi cần học đầu tiên dành cho đa số mọi người, đặc biệt đối với trẻ em. Bơi bướm Bơi bướm là kiểu bơi đẹp nhất và cũng là kiểu bơi khó nhất trong các kiểu bơi. Bơi bướm cũng rất thú vị vì đó là kiểu bơi duy nhất có chuyển động uốn sóng thân như cá heo. Tuy nhiên, vì tính phức tạp của nó, bơi bướm không phải là kiểu bơi được dạy đầu tiên vì nó đòi hỏi ở người học phải có đầy đủ sức mạnh, tính linh hoạt khớp và khả năng phối hợp hoàn hảo các động tác trong một chuyển động nhịp nhàng của sóng thân. Ở các nước và tại Việt Nam, bơi bướm luôn luôn là kiểu bơi được dạy cuối cùng, đồng nghĩa với việc "Ai bơi bướm được là người đó đã đi trọn được con đường học bơi cơ bản". Tóm lại Việc học bơi cơ bản thường theo 2 trình tự sau 1 Ếch, tự do, ngửa, bướm; hoặc 2 Tự do, ngửa, ếch, bướm. Việc học theo trình tự nào, học bơi ếch trước hoặc bơi tự do trước, là tùy theo đặc điểm cá nhân của mỗi người. Không có kiểu bơi đúng hoặc kiểu bơi sai khi bắt đầu học. Chung Tấn Phong Nguồn Hiện tôi đang gặp phải vấn đề về Con Gái Nên Học Bơi Kiểu Nào - Nhờ các bạn và mọi người tư vấn, giải đáp giúp đỡ mình vấn đề trên hiện mình đang chưa tìm được xử lý tối ưu. Mới học bơi nên chọn kiểu bơi nào Mới học bơi nên chọn kiểu bơi nào 02 Bơi sải, bơi ếch phù hợp nhất với người mới học Bơi sải là kiểu bơi trườn sấp. Người bơi phải biết phối hợp đúng các động tác chân, tay và thở một cách nhịp nhàng. Xem thêm Chi Tiết Học bơi nên bắt đầu từ kiểu bơi nào? Do đó, học bơi bạn nên bắt đầu với kỹ thuật bơi ếch. Sau khi hoàn thành khóa học bơi ếch, bạn hoàn toàn có thể học thêm những kiểu bơi yêu cầu kỹ thuật và độ khó cao hơn. Vậy học bơi ếch ở đâu chất lư Xem thêm Chi Tiết Please leave your comments here Bạn có những câu hỏi hoặc những thắc mắc cần mọi người trợ giúp hay giúp đỡ hãy gửi câu hỏi và vấn đề đó cho chúng tôi. Để chúng tôi gửi vấn đề mà bạn đang gặp phải tới mọi người cùng tham gia đóng gop ý kiếm giúp bạn... Gửi Câu hỏi & Ý kiến đóng góp » Có thể bạn quan tâm Video mới Câu hỏi Con Gái Nên Học Bơi Kiểu Nào quý đọc giả quan tâm nhiều được Chúng tôi tư vấn, giải đáp bạn tham khảo - FAQs Những lĩnh vực các bạn hỗ trợ tư vấn là những lĩnh vực hay ngành nghề gì? Hiện chung tôi hỗ trợ quý đọc giả trong mọi lĩnh vực bởi các chuyên gia, tư vấn viên và các cộng tác viên có kinh nhiệm trong lĩnh vực các bạn cần hỗ trợ. Các bạn sẽ hỗ trợ tư vấn giúp bạn có nhìn và câu trả lời về Con Gái Nên Học Bơi Kiểu Nào bạn đang quan tâm Các bạn có không chế đội tuổi được tư vấn về Con Gái Nên Học Bơi Kiểu Nào không? Chúng tôi không khống chế độ tuổi cần hỗ trợ tư vấn giải đáp thắc mắc. Riêng đối với các bạn từ 4-5 tuổi khi gọi điện thì cần người giám hộ. Phạm vi tư vân theo quy định của pháp luật nhà nước quy định, không vi phạm theo theo quy định trong lĩnh vực Con Gái Nên Học Bơi Kiểu Nào Khi gửi tư vấn, hỏi đáp thắc mắc về Con Gái Nên Học Bơi Kiểu Nào có mất phí không. Nếu mất phí tính như thế nào? Khi quý bạn có những vấn đề cần tư vấn, hỏi đáp về Con Gái Nên Học Bơi Kiểu Nào sẽ được đội ngũ chuyên gia tư vấn của chúng tôi tư vấn, giải đáp hoàn toàn miễn phí. Các bạn không phải trả bất kỳ khoản phí nào trong tất cả các lĩnh vực. Nếu quý đọc giả gửi chuyển thư, bửu phẩm thì người gửi phải thanh toán phí dịch vụ cho bên thứ 3 Bưu điện, vận chuyển. Jun 25, 2021Đối với các bạn nữ mới tham gia học bơi thì nên học kỹ thuật bơi ếch đầu tiên. Ở kiểu bơi này là kiểu bơi tương đối dễ nhất trong các kiểu bơi. Cũng như việc sử dụng ít lực. Bởi kiểu bơi n Domain Liên kết Bài viết liên quan Con gái nên học bơi kiểu nào Mới học bơi nên chọn kiểu bơi nào Mới học bơi nên chọn kiểu bơi nào 02 Bơi sải, bơi ếch phù hợp nhất với người mới học Bơi sải là kiểu bơi trườn sấp. Người bơi phải biết phối hợp đúng các động tác chân, tay và thở một cách nhịp nhàng. Xem thêm Chi Tiết Học bơi nên bắt đầu từ kiểu bơi nào? Do đó, học bơi bạn nên bắt đầu với kỹ thuật bơi ếch. Sau khi hoàn thành khóa học bơi ếch, bạn hoàn toàn có thể học thêm những kiểu bơi yêu cầu kỹ thuật và độ khó cao hơn. Vậy học bơi ếch ở đâu chất lư Xem thêm Chi Tiết Bơi sải hay bơi ếch tốt hơn? Đây là câu hỏi của rất nhiều học viên băn khoăn, nhiều người khi bắt đầu bộ môn bơi lội sẽ cân nhắc giữa bơi sải và bơi ếch. Bạn dễ bị bối rối khi không biết lựa chọn học chúng theo trình tự nào? Các bạn hãy cùng Trung tâm học bơi bốn mùa Dswim Hà Nội tìm hiểu xem nên học bơi sải hay bơi ếch tốt hơn? ngay trong bài viết này nhé! Bơi lội được xem như một trong những phương pháp tăng chiều cao hiệu quả và là liều thuốc bổ dưỡng tuyệt vời nhất đối với sức khoẻ bên cạnh các bài tập thể dục cùng máy chạy bộ cơ. Bạn không chỉ tìm kiếm được đáp án cho câu hỏi bơi sải hay bơi ếch tốt hơn? mà còn biết được đặc điểm riêng biệt của từng kiểu bơi sau khi đọc xong bài viết này. điểm của bơi sải và bơi ếch Bơi Bơi Bơi Bơi ếchBơi sải hay bơi ếch tốt hơn? Nên học kiểu bơi nào trước?Bơi ếch Bơi sải điểm của bơi sải và bơi ếch Để biết được bơi sải hay bơi ếch tốt hơn? Thì các bạn hãy tìm hiểu về đặc điểm của bơi sải và bơi ếch nhé! Bơi sải Bơi sải như thế nào? Trước tiên mời các bạn tìm hiểu kiểu bơi sải trước nhé! Khi bơi sải, thân của bạn giống như chiếc thuyền còn đôi tay như cặp mái chèo. Tư thế này tạo ra phần lớn lực đẩy. Tỷ lệ lực đẩy giữa tay và chân khi bơi sải là khoảng 70/30 %. Để tập được động tác chân và tay trong bơi sải, bạn cần nhiều thời gian hơn so với bơi ếch vì động tác phức tạp hơn. Bơi sải đòi hỏi cơ khớp linh hoạt, đặc biệt là khớp vai và cổ chân, sau đó là hông và cổ. Động tác xoay đầu thở bên của bơi sải khá khó. Đây là một trở ngại lớn cho người mới tập. Vì vậy bạn cần thực hành thật nhiều đến khi làm chủ được động tác này. Bơi sải tốt sẽ hỗ trợ nhiều cho bơi bướm và bơi ngửa. Động tác tay bướm rất giống bơi sải nếu xét một bên tay. Bơi ngửa thì tương đồng với bơi sải nhiều hơn. Vì vậy nhiều người học bơi sải xong có thể học bơi ngửa rất nhanh. Nếu các bạn chọn bắt đầu với bơi sải, hãy xác định rõ những khó khăn của kiểu bơi này. Đối với các bạn nữ đó là vấn đề về thể lực. Đối với nam là tình trạng cứng người. Những yếu tố đó có thể khiến quá trình học bơi sải kéo dài và khó khăn hơn. Bơi sải Bơi ếch Bơi sải hay bơi ếch tốt hơn? Sau đây là đặc điểm của bơi ếch, các bạn cùng tìm hiểu nhé! Động tác bơi ếch đơn giản, dễ học và nhanh thuần thục. Khi bơi ếch, động tác tay và chân đối xứng nhau và hoàn toàn hoạt động ở dưới nước. Lực đẩy cơ thể trong bơi ếch phần lớn phát từ chân. Trong khi đó lực tay chủ yếu được dùng để nhấc đầu lên thở. Tỷ lệ lực đẩy giữa tay và chân khi bơi ếch là khoảng 80/20 %. Động tác lấy hơi thẳng phía trước của bơi ếch dễ thực hiện hơn nhiều so với thở xoay trong bơi sải. Đồng thời việc quan sát đường bơi khi bơi ếch cũng dễ dàng hơn. Bơi ếch không đòi hỏi quá nhiều thể lực cũng như độ linh hoạt của cơ thể. Vì vậy mà bơi ếch thích hợp với cả những người có thể lực hạn chế. Tóm lại, nếu muốn nhanh chóng biết bơi từ con số 0, bạn hãy thử học bơi ếch một cách căn bản. Còn kiểu bơi ếch dùng để thi đấu là kiểu bơi đòi hỏi kỹ thuật khó nhất. So sánh lợi ích của bơi sải và bơi ếch Bơi sải hay bơi ếch tốt hơn? Những lợi ích của bơi sải và bơi ếch là gì chúng ta hãy tìm hiểu thông tin dưới đây. Bơi sải Bơi sải hay còn gọi là bơi trườn sấp là kiểu bơi nền tảng trong 3 kiểu bơi sải, bơi ngửa và bơi bướm. Một khi đã bơi sải giỏi, bạn sẽ học bơi ngửa và bơi bướm rất dễ dàng và nhanh chóng. Kiểu bơi ngửa và bơi sải là kiểu bơi được học đầu tiên, môn cuối cùng mới là bơi ếch. Ở Việt Nam trình tự này thường bị đảo lộn, dẫn đến những sai sót kỹ thuật khi bơi. Khi bạn đã có kĩ năng bơi tốt thì kiểu bơi sải là kiểu bơi ít tốn sức và duy trì lâu nhất. Bơi sải là kiểu bơi chính hữu hiệu trong trường hợp bạn gặp tai nạn đuối nước ở sông, hồ, ao. Khi đó bạn cần vận dụng kỹ thuật đứng nước quan sát và bơi sải vào bờ. Bạn có thể bơi ngửa nếu quá mệt, nhưng bơi sải giúp bạn ít mất sức hơn. Nếu bạn bơi ếch thì mỗi lần bạn nhấc người lên thở, sóng nước sẽ đánh thẳng vào mặt khiến bạn không di chuyển được nhanh và xa. Bơi sải có tác dụng tốt đối với người bệnh cột sống, thoát vị đĩa đệm, các bệnh xương khớp khác… Bơi sải còn có tác dụng giảm cân cũng như cải thiện hoạt động của hệ hô hấp. Cách thở đặc trưng của bơi sải là nín 3 nhịp thở 1 nhịp hỗ trợ cho tác dụng này. Bơi ếch Bơi ếch tốt cho hoạt động tim mạch nhờ nhịp thở đều, chậm và sâu của kiểu bơi này. Do nhịp thở đều và chu kì động tác ngắn nên người bơi có thể thở liên tục một cách thoải mái. Đó cũng là lý do khiến nhiều người thích bơi ếch hơn và không học các kiểu bơi khác vì sợ sặc nước. Bơi ếch tốt cho phụ nữ mang thai. Từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi, các chị em có thể bơi với cường độ vận động vừa phải để mở rộng phần đáy chậu. Điều này giúp bà bầu có cơ chậu khỏe mạnh để dễ sinh hơn. Lưu ý là bơi ếch không tốt cho những người bị bệnh về cột sống, thoát vị địa đệm, khớp gối. Nếu bơi ếch sẽ khiến tình trạng bệnh càng xấu và đau nhiều hơn . Nếu bạn là người bơi bình thường, bạn chỉ nên bơi từ 400 – 500 mét trong 1 buổi tập. Qua những phân tích trên, chúng ta có thể thấy mỗi kiểu bơi có những đặc điểm cũng như lợi ích khác nhau. Việc quyết định bơi sải hay bơi ếch tốt hơn? còn tùy thuộc vào nhu cầu tập luyện và điều kiện thể chất của từng người. Tuy nhiên chúng ta có thể kết luận ngắn gọn về 2 kiểu bơi này như sau Bơi ếch Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản dễ học nhất, được nhiều người chọn để bắt đầu, có thể bơi lâu cự ly dài nhưng chậm và khó cải thiện tốc độ. Bơi sải Bơi sải là bơi nâng cao nên sẽ khó học hơn bơi ếch, nhưng vẫn rất tốt nếu chọn bắt đầu. Bơi sải có lợi thế về tốc độ, cự ly, thích hợp hơn cho bơi open-water bơi ở ao, hồ, sông, biển tự nhiên. Như vậy, nếu bạn muốn học tất cả các kiểu bơi, các chuyên gia khuyên bạn nên đi theo thứ tự sau ếch – sải – – ngửa – bướm. Đây chỉ là lời khuyên tham khảo. Quyết định sau cùng vẫn là ở bạn. Vì vậy bạn hãy cân nhắc học bơi sao cho phù hợp nhất với bản thân mình nhé! Trên đây là những thông tin chi tiết về đặc điểm cũng như về những lợi ích của bơi sải và bơi ếch. Hy vọng Trung tâm học bơi bốn Dswim Hà Nội đã đem đến những điều hữu ích sẽ giúp các bạn không phải lăn tăn vấn đề về việc lựa chọn nên học bơi sải hay bơi ếch tốt hơn? Trung tâm Dswim luôn cập nhật các thông tin mới và có các chương trình ưu đãi đặc biệt, các bạn muốn biết Trung tâm có những thông tin gì thì hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn tốt nhất nhé! Mời các bạn xem thêm những chương trình khác của Trung tâm dạy bơi bốn mùa Dswim Hà Nội của chúng tôi. Hướng dẫn kỹ thuật bơi ếch Hướng dẫn kỹ thuật bơi sải Hướng dẫn kỹ thuật bơi ngửa Hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm Kết nới với chúng tôi qua Fanpage Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ Trung tâm dạy bơi bốn mùa Dswim Hà Nội. Hotline 0941934913 Website Email [email protected]

con gái nên học bơi kiểu nào